Cách pha soda sữa hột gà giúp tăng cân thần tốc hiệu quả dành cho người gầy lâu năm
có đến 16% protein và trong lòng trắng là 10%. Bình quân, một quả trứng gà có khoảng 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng và nhiều loại vitamin, axit amin khác.
Lecithin có trong trứng gà giúp hỗ trợ hoạt động não, điều hòa cholesterol, giúp giảm nguy cơ bệnh tật. Ngoài ra, trứng rất giàu các khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, mangan, iot và các vitamin nhóm B, vitamin A, D, K,…
Tiếp đến, sữa đặc rất giàu năng lượng, chất đạm, chất béo và chất đường bột, giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Sữa đặc thường chứa nhiều đường nên dùng liều lượn nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe, do đó nếu kết hợp với soda và hột gà sẽ tốt hơn cho người dùng.
Soda ở đây đóng vai trò làm chín tái hột gà, dung hòa sữa, giúp thức uống trở nên ngon miệng hơn và kích thích tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Bây giờ, hãy cùng Phụ nữ Kiều Việt thực hiện ngay món soda sữa hột gà để cải thiện cân nặng vù vù nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
2 quả trứng gà ta
Sữa đặc
1 lon soda
Nước đá vụn
Cách thực hiện
1. Trứng gà chỉ lấy lòng đỏ, cho vào ly.
2. Thêm sữa đặc vào, cho nhiều một chút để thức uống béo hơn, ngon hơn.
3. Cho soda vào đầy ly, khuấy đều.
4. Bỏ nước đá vào, khuấy lại lần nữa.
5. Thưởng thức ngay, không để lâu sẽ dễ có mùi tanh.
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply