thực đơn tăng cân

Phương pháp tăng cân thần tốc chỉ vỏn vẹn ở trong một tuần

Như vậy hình như vẫn chưa đủ thì phải, bạn nên thêm một cốc sữa bò nóng sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ hiệu